Для чего нужна трава Джимнема? Какие её свойства, польза для здоровья, применение? Узнаем из статьи.
Джимнема Сильвестре —стелющееся однолетнее растение, произрастающее в тропических лесах Азии, Китая, на Аравийском полуострове, в Африке и Австралии. История его началась более 2000 лет назад. Латинское название Gymnema Sylvestre, но оно имеет множество названий, например, австралийская коровья трава, лесная периплока…
Исторически использовалась для лечения диабета и артрита. А сегодня приобрела завидный интерес как многоцелевой союзник в борьбе с лишним весом и его контроле. Исследования показывают, что Джимнема способна снизить аппетит к сладкому, минимизировать поглощение сахара при пищеварении и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Служит важным природным компонентом в биологических активных добавках, в том числе компании Гринвей.
Польза при употреблении
Подавление аппетита
Подавляется аппетит при употреблении Джимнемы благодаря определенному механизму воздействия и составу.
Трава содержит ряд соединений: кислые гликозиды, антрахиноны. Основными химическими веществами в составе являются гимнемовая, винная, муравьиная кислоты, оксалат кальция, глюкоза, стигмастерол, холин и его производная аминокислота бетаин.
Основной биологически активный ингредиент Джимнема, известный как гимнемовая кислота (сапонины), содержится в листьях и корнях. Эти кислоты являются ингибиторами сладости. Проще говоря, жевание листьев уменьшит вкус сладости во рту. Этот временный эффект наблюдается как у искусственных, так и у натуральных подсластителей, и предполагает, что Gimnema Silvestre действует как средство, подавляющее аппетит.
Этот вывод сделали после исследования. Группа исследователей проверила пользу применения Джимнемы среди людей с аналогичной средней массой тела, применяемых диету. Они обнаружили, что употребляющие Gimnema Silvestre за 1 час до еды, ели меньше участников, не принимавших траву.
Снижение уровня сахара в крови
При пищеварении гимнемические кислоты проявляют свою способность «блокировать» сахар. Южнокорейское исследование показало, что применение растения добавочно к пище лабораторных животных привело к снижению усвоения сахара во время пищеварения.
Структурно гимнемовые кислоты очень похожи на глюкозу, и их активность в кишечнике аналогична. Когда они «блокируют» кишечные рецепторы, они эффективно «открывают» глюкозу. Это предотвращает «сахарное» всасывание. Данный эффект имеет двойную пользу. Помогает сбалансировать количество глюкозы в крови и «очистить» вес тела за счет уменьшения сахара, хранящегося в виде жира.
Нутритивная поддержка диабетиков
Факты показывают, что имеются серьезные основания для достоверности использования Джимнемы Сильвестра в качестве вида терапии диабета. Тенденция частично связана со способностью растения удерживать содержание глюкозы в пределах нормы, а также оказывать положительное влияние на выработку инсулина.
Исследователи из Института последипломного образования в области фундаментальных медицинских наук в Мадрасе, Индия, обнаружили, что добавки с Gimnema Silvestre вызывают повышение уровня инсулина. Инсулин вырабатывается в поджелудочной железе и считается, что его повышение может быть связано с регенерацией клеток поджелудочной железы.
Изучения, проведенные в Королевском колледже Лондона еще в 2012-ом, обнаружило, что Gimnema Silvestre стимулирует секрецию инсулина у мышей и людей. Другие эксперименты 2009 года, проведенные в Колледже Святого Креста в штате Тамилнад, Индия, и опубликованные в журнале Phytomedicine, ваыявили, что листья травы несут пользу для снижения сахарного и липидного кровяного состава, а также жирового, у лабораторных крыс.
В докладе на тему: «Антидиабетическое действие экстракта из листьев Джимнемы у инсулиннезависимых пациентов с сахарным диабетом», задокументировали случаи 22 пациентов с диабетом 2 типа, принимавших пероральные препараты от данного заболевания. В течение 18-20 месяцев пациенты получали по 400 мг Джимнема Сильвестра ежедневно. Когда исследование завершилось, 16 пациентов значительно сократили применение традиционных лекарств, а пятеро вообще прекратили принимать.
Помогает сбросить лишний вес
Исследовательские анализы, проведенные специалистами факультета биологии Университета Шри Венкатешвары привело к поразительным выводам в поддержку роли Джимнемы как эффективного звена для похудения.
В течение 8 недель применялось лечение экстрактом Gimnema Silvestre к крысам с ожирением. Ожирение было вызвано тем, что крыс посадили на диету, включающую продукты с высоким содержанием жира. В конце эксперимента отмечено, что у крыс произошло снижение массы тела и уменьшение потребления пищи. Уровень «плохого холестерина» тоже упал.
Эти результаты являются не только убедительным свидетельством в поддержку использования Джимнемы в традиционной медицине, но и дают представление о возможности использования этого растения в качестве терапевтического средства для регулирования содержания липидов в крови.
Важна физическая активность на регулярной основе. При использовании в рамках общей стратегии снижения веса Джимнема способна внести значительный вклад в достижение отличных результатов.
Профилактика сердечных заболеваний
Диета с высоким содержанием жиров может повысить уровень холестерина. Это фактор атеросклероза, повышающий риск перерасти в ишемическую болезнь сердца.
Польза травы заключается в сокращении риска сердечных заболеваний.
Улучшает симптомы артрита
Дубильные вещества и сапонины в составе отвечают за противовоспалительное действие травы. Эти терапевтические соединения позволяют Джимнеме бороться с воспалительными состояниями, такими как артрит.
Ученые предположили, что Gimnema готова снижать высвобождение медиаторов воспаления, что помогает снизить разрушение костей и симптомы артрита. В экспериментальных изучениях экстракты смогли уменьшить отек лап на 39-75 процентов у мышей.
Предупреждение воспалений десен
Джимнема демонстрирует антибактериальные эффекты для борьбы с микробными инфекциями зубов. По этой причине доступны травяные зубные пасты с порошком.
Поддержка иммунной системы
Джимнема показала иммуномодулирующую активность в научных экспериментах на мышах. Трава способна подавлять иммунные реакции, приводя к минимуму отеки и другие воспалительные факторы.
В дополнение к описываемой изученной пользе, есть еще доказанные преимущества Джимнемы:
- Оказывает помощь в заживлении ран.
- Лечит укусы змей.
- Воздействует как слабительное.
- Естественное мочегонное средство.
- Облегчает кашель.
Благодаря своим преимуществам Джимнема в настоящее время нашла применение в биодобавках. В компании Гринвей есть продукция с этим уникальным ингредиентом.
Дозировка
Суточная доза экстракта Джимнемы зависит от стадии заболевания, возраста больного и его общего состояния здоровья. Естественно определить дозировку после консультации с врачом. Добавка умеет хорошо взаимодействовать с лекарствами, снижающими уровень холестерина, и усиливать их влияние. Заметная польза проявляется начиная с 6 месяцев до года от начала применения.
Джимнема продается в форме капсул, доступны порошкообразная форма и чай. При поиске добавки важно иметь в виду, что она не должна содержать искусственных наполнителей, связующих или других вспомогательных веществ. Несмотря на доказанные свойства ингредиента блокировать всасывание сахара, очень важно соблюдать здоровую и сбалансированную диету.
Риски и побочные эффекты
Исследования показали, что высокие дозы Джимнемы иногда приводят к следующим негативным симптомам:
- Гипогликемия (состояние, характеризующееся уменьшением глюкозы (сахара) в крови).
- Слабость.
- Сильное потоотделение.
- Мышечная дистрофия.
Такая вероятность возникает, когда принимается чрезвычайно большое количество в течение продолжительного промежутка времени. Вследствие чего рекомендуется проконсультироваться у врача после 20 месяцев применения этой травы.
Добавку обычно используют в качестве естественного средства для снижения высокого уровня сахара в крови. Но не нужно употреблять ее в сочетании с лекарствами подобного действия, если не рекомендует доктор.
Принимать женщинам в период беременности и лактации не следует без согласия своего лечащего врача. Недостаточно доказательств безопасности травы в этих обстоятельствах.
Природный ингредиент Джимнема входит в некоторые продукты каталога Гринвей. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией.
